Без тревоги и бессонницы. Спокойный сон за 6 недель. Отпускается без рецепта врача
Без тревоги и бессонницы. Спокойный сон за 6 недель. Отпускается без рецепта врача
Контактная информация
Санкт-Петербург

проспект Обуховской обороны дом 105.

Характеристики:

Вес брутто (кг)
320 г
ISBN
978-5-44-612221-9
Язык
Русский
Издательство
Питер
Год
2024
Все характеристики
Питер
581
Основной склад:Осталась 1 штука

В современном обществе люди все чаще и чаще страдают от проблем, связанных со сном, а именно от острой и хронической бессонницы. Это обусловлено резкими изменениями условий жизни, такими как возросшие трудовые нагрузки, глобальные социальные потрясения и ежедневные социально-психологические стрессоры. Проблемы со сном вызывают эмоциональную дисфункцию: даже одна ночь плохого сна способна спровоцировать эмоциональную неустойчивость и тревогу. Хроническая бессонница повышает риск развития тревожных расстройств, которые, в свою очередь, являются факторами, предрасполагающими к бессоннице. Для некоторых тревожных расстройств нарушения сна являются обязательным компонентом. Таким образом, тесная взаимосвязь тревоги и бессонницы очевидна.


Из книги вы узнаете:
• Что такое тревожность и тревожные расстройства
• Какая связь между тревожностью и сном
• Как помочь себе при бессоннице и тревоге

Елена Колесниченко - кандидат медицинский наук, психиатр, психолог, сомнолог с более чем 20-летним опытом работы, специализируется на лечении бессонницы и тревоги без препаратов - поможет наладить сон при генерализованном тревожном расстройстве, социальном тревожном расстройстве, паническом расстройстве, агорафобиия, ипохондрическом расстройстве, расстройство адаптации, ПТСР и других расстройствах, связанных с тревогой, страхом и стрессом.

5 причин купить эту книгу:

  • Узнаете, что такое тревожность и тревожные расстройства.
  • Выясните прямую взаимосвязь между тревожностью и сном.
  • Найдете советы, как помочь себе при бессоннице.
  • Получите готовую программу восстановления сна.
  • Научитесь применять КПТ.
Вес брутто (кг)
320 г
ISBN
978-5-44-612221-9
Язык
Русский
Издательство
Питер
Год
2024
Штрих код
9785446122219
Автор
Колесниченко Е. В.
Обложка
твердая
Тип
книга
Возрастные ограничения
12+
Мы изменили представление покупателей о доставке, используя опыт и технологии современного мира. Городская логистика стала быстрее и удобнее: вы сами выбираете сроки, отслеживаете курьера и делаете доставку до покупателей проще. актуальную информацию по доставке вы увидите в корзине, при оформлении заказа. Приятных покупок!
Оплату можно произвести наличными деньгами в нашем офисе, в одном из наших магазинов или курьеру при получении товара. Также, возможна оплата через платежные терминалы, банкоматы или в салонах связи. Принимаем оплату по банковским картам.
Рекомендуем
...
phone