Хио Сарарри - автор всемирно известного бестселлера "Прощай, тревога", который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем.
Испанцы - одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь - тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.
Эта книга расскажет:
- Что такое тревожное расстройство
- Как оно появляется в нашей жизни
- Как распознать первые симптомы
- Как жить с тревожностью без урона для своей жизни
"Прощай, тревога" - ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
Размер | 37 × 14 × 1 м |
Вес брутто (кг) | 270 г |
ISBN | 978-5-17-153983-2 |
Издательство | АСТ |
Год | 2023 |
Штрих код | 9785171539832 |
Автор | Сарарри Х. |
В транспортной упаковке | 20 |
